Massage Deep tissue ou shiatsu : quelle différence ?
Contrairement au shiatsu, qui agit sur l’énergie vitale à travers les méridiens, le deep tissue agit directement sur la matière du corps : les muscles et les fascias. Ces deux approches sont complémentaires : le shiatsu rééquilibre l’énergie globale, tandis que le deep tissue cible spécifiquement les tensions physiques en profondeur.

Qu’est-ce que le massage deep tissue ?
Le terme deep tissue signifie littéralement « tissus profonds ». Cette technique, inspirée du massage suédois, utilise des pressions lentes et fermes afin d’atteindre les couches musculaires et les fascias (ces fines membranes qui enveloppent les muscles et tendons).
Son objectif est de dénouer les tensions chroniques, d’améliorer la mobilité et de redonner au corps toute sa liberté de mouvement.

À qui s’adresse-t-il ?
Le massage deep tissue est particulièrement indiqué si vous :
souffrez de tensions musculaires chroniques (dos, nuque, épaules, lombaires…)
pratiquez une activité sportive régulière et cherchez à améliorer récupération et performance
ressentez du stress ou une crispation corporelle permanente
recherchez un massage plus ciblé et profond qu’un massage de pure détente
Les bienfaits du deep tissue
Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Permet de relâcher les zones du corps où les émotions et tensions se cristallisent

Soulage durablement les tensions musculaires
Favorise une meilleure mobilité et une posture plus équilibrée
Réduit le stress et procure une sensation de légèreté intérieure

Comment se déroule une séance ?
Une séance de massage deep tissue dure environ 75 minutes.
Grâce à des pressions lentes et profondes, réalisées avec les pouces, les avant-bras ou les coudes, je travaille en douceur mais avec précision sur les zones qui en ont le plus besoin. Chaque geste est adapté à votre corps, toujours dans le respect de votre confort et de vos limites.
C’est un moment où vous pouvez vraiment relâcher et laisser le corps retrouver son équilibre.

Après la séance
Il est conseillé de bien s’hydrater après un massage deep tissue afin d’aider le corps à éliminer les toxines. Vous pouvez ressentir une grande détente, parfois une légère fatigue passagère : c’est le signe que le corps se réajuste. Les bénéfices se prolongent souvent plusieurs jours.

Massage Deep Tissue et changement de saison : soutenir le corps en transition
À chaque changement de saison, notre corps doit s’adapter : températures, luminosité, rythme de vie, alimentation… Tout cela influence directement notre énergie, notre sommeil et nos tensions physiques. C’est souvent dans ces périodes de transition que les douleurs musculaires ou la fatigue se font le plus ressentir.
Le massage deep tissue est alors un excellent allié pour accompagner le corps et l’esprit.
Pourquoi le changement de saison fatigue le corps ?

Le passage d’une saison à l’autre peut provoquer :
une fatigue accrue (manque de lumière, dérèglement du sommeil),
des tensions musculaires liées au stress ou au froid,
une baisse de l’immunité,
parfois des douleurs articulaires plus marquées.
Notre organisme a besoin d’un temps d’ajustement, et un massage ciblé peut faciliter ce processus.

Le rôle du deep tissue dans cette période
Le massage deep tissue, en travaillant les muscles et les fascias en profondeur, aide à :
déloger les tensions accumulées au fil de la saison écoulée,
relancer la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure élimination des toxines,
libérer la respiration et la posture, souvent impactées par le froid ou le stress,
procurer une sensation de légèreté, idéale pour démarrer un nouveau cycle avec plus d’énergie.

À quel moment recevoir un deep tissue ?
L’idéal est de prévoir une séance :
à l’entrée de l’automne ou du printemps, pour accompagner le corps dans sa transition,
lorsque vous ressentez un regain de fatigue ou une raideur musculaire inhabituelle,
en complément d’autres rituels saisonniers : alimentation adaptée, repos, activité physique douce.

Conclusion
Recevoir un massage deep tissue au moment des changements de saison, c’est offrir à son corps un soutien précieux pour se libérer des tensions, retrouver de l’énergie et mieux vivre cette période de transition.
Un vrai coup de pouce pour traverser les saisons en souplesse et en sérénité.

Réservez votre séance à Lyon Croix-Rousse ou Mâcon.