{"id":3371,"date":"2026-01-08T11:05:37","date_gmt":"2026-01-08T10:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/?p=3371"},"modified":"2026-01-08T11:08:03","modified_gmt":"2026-01-08T10:08:03","slug":"le-froid-et-les-reins-en-mtjaponais-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/le-froid-et-les-reins-en-mtjaponais-shiatsu\/","title":{"rendered":"Le froid et les reins en m\u00e9decine traditionnelle japonaise"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3371\" class=\"elementor elementor-3371\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c7f6f8f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3c7f6f8f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f24b365 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f24b365\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La vision du shiatsu<\/h2>\n\n\n\n<p>En m\u00e9decine traditionnelle japonaise, fortement influenc\u00e9e par la m\u00e9decine chinoise, le froid est consid\u00e9r\u00e9 comme un facteur climatique majeur pouvant affecter l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique du corps. Parmi les organes les plus sensibles au froid, <strong>les reins<\/strong> occupent une place centrale. <strong><a href=\"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/shiatsu-a-lyon\/\">Le shiatsu<\/a><\/strong>, en tant qu\u2019art de pr\u00e9vention et d\u2019accompagnement du bien-\u00eatre, accorde une attention particuli\u00e8re \u00e0 cette relation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les reins : la racine de l\u2019\u00e9nergie vitale<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans la tradition orientale, les reins ne sont pas seulement li\u00e9s \u00e0 la fonction urinaire. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme la source de l\u2019\u00e9nergie vitale (Ki), le r\u00e9servoir de l\u2019h\u00e9ritage \u00e9nerg\u00e9tique re\u00e7u \u00e0 la naissance.<\/p>\n\n\n\n<p>Les reinssont associ\u00e9s \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la vitalit\u00e9 et l\u2019endurance<\/li>\n\n\n\n<li>la croissance et le vieillissement<\/li>\n\n\n\n<li>la fertilit\u00e9 et la sexualit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>les os, les dents et la moelle<\/li>\n\n\n\n<li>la volont\u00e9 et la capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux d\u00e9fis<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lorsque l\u2019\u00e9nergie des reins est forte, la personne se sent stable, ancr\u00e9e et r\u00e9sistante. Lorsqu\u2019elle est affaiblie, la fatigue, les peurs, les douleurs lombaires ou la sensation de froid peuvent appara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le froid : un ennemi silencieux des reins<\/h2>\n\n\n\n<p>Le froid est d\u00e9crit comme une \u00e9nergie contractante et ralentissante. Lorsqu\u2019il p\u00e9n\u00e8tre dans le corps \u2014 par une exposition prolong\u00e9e, des v\u00eatements insuffisants, ou une fatigue chronique \u2014 il peut affaiblir l\u2019\u00e9nergie des reins.<\/p>\n\n\n\n<p>Les signes courants d\u2019un froid affectant les reins peuvent inclure :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sensation de froid dans le bas du dos ou les pieds<\/li>\n\n\n\n<li>raideurs lombaires<\/li>\n\n\n\n<li>fatigue profonde, surtout en hiver<\/li>\n\n\n\n<li>frilosit\u00e9 excessive<\/li>\n\n\n\n<li>baisse de motivation ou de volont\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En m\u00e9decine traditionnelle japonaise, <strong>l\u2019hiver est la saison des reins<\/strong>. C\u2019est une p\u00e9riode propice au repos, \u00e0 l\u2019\u00e9conomie d\u2019\u00e9nergie et \u00e0 la protection contre le froid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019approche du shiatsu<\/h2>\n\n\n\n<p>Le shiatsu agit par des pressions douces et profondes le long des m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques, notamment le m\u00e9ridien des reins et celui de la vessie, qui longe le dos.<\/p>\n\n\n\n<p>Un accompagnement en shiatsu vise \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u00e9chauffer et tonifier l\u2019\u00e9nergie des reins<\/li>\n\n\n\n<li>favoriser la circulation du Ki<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9tendre les tensions lombaires<\/li>\n\n\n\n<li>renforcer la capacit\u00e9 d\u2019adaptation face au froid et au stress<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Le travail est toujours adapt\u00e9 \u00e0 la saison, \u00e0 la constitution de la personne et \u00e0 son \u00e9tat \u00e9nerg\u00e9tique du moment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils simples pour prot\u00e9ger l\u2019\u00e9nergie des reins<\/h2>\n\n\n\n<p>En compl\u00e9ment du shiatsu, quelques habitudes peuvent soutenir l\u2019\u00e9nergie des reins, surtout en p\u00e9riode froide :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>garder le bas du dos et les pieds bien au chaud<\/li>\n\n\n\n<li>privil\u00e9gier une alimentation ti\u00e8de ou chaude en hiver<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9viter les exc\u00e8s de fatigue et le surmenage<\/li>\n\n\n\n<li>respecter des temps de repos r\u00e9guliers<\/li>\n\n\n\n<li>cultiver le calme int\u00e9rieur et la respiration profonde<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le shiatsu comme art de pr\u00e9vention<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/shiatsu-a-lyon\/\">Le shiatsu<\/a><\/strong> s\u2019inscrit dans une d\u00e9marche de pr\u00e9vention et d\u2019\u00e9coute du corps. En prenant soin de <strong>l\u2019\u00e9nergie des reins<\/strong>, notamment face au froid, il aide \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre global, \u00e0 soutenir la vitalit\u00e9 et \u00e0 traverser les saisons avec plus d\u2019harmonie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cet hiver, prenez soin de votre \u00e9nergie<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous ressentez la&nbsp;<strong>fatigue de l\u2019hiver<\/strong>, le stress, les tensions dues au froid ou une baisse de moral, le Shiatsu est une pratique douce, profonde et efficace pour retrouver \u00e9quilibre et vitalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Pratiqu\u00e9 \u00e0\u00a0<strong>Caluire-et-Cuire<\/strong>,\u00a0<strong>Lyon Croix-Rousse<\/strong>\u00a0et\u00a0<strong>M\u00e2con<\/strong>, <a href=\"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/prendre-rendez-vous-en-ligne\/\">le Shiatsu <\/a>vous accompagne tout au long de la saison.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vision du shiatsu En m\u00e9decine traditionnelle japonaise, fortement influenc\u00e9e par la m\u00e9decine chinoise, le froid est consid\u00e9r\u00e9 comme un facteur climatique majeur pouvant affecter l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique du corps. Parmi les organes les plus sensibles au froid, les reins occupent une place centrale. Le shiatsu, en tant qu\u2019art de pr\u00e9vention et d\u2019accompagnement du bien-\u00eatre, accorde une attention particuli\u00e8re \u00e0 cette relation. Les reins : la racine de l\u2019\u00e9nergie vitale Dans la tradition orientale, les reins ne sont pas seulement li\u00e9s \u00e0 la fonction urinaire. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme la source de l\u2019\u00e9nergie vitale (Ki), le r\u00e9servoir de l\u2019h\u00e9ritage \u00e9nerg\u00e9tique re\u00e7u \u00e0 la naissance. 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