{"id":3402,"date":"2026-02-03T13:28:12","date_gmt":"2026-02-03T12:28:12","guid":{"rendered":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/?p=3402"},"modified":"2026-02-03T13:32:13","modified_gmt":"2026-02-03T12:32:13","slug":"setsubun-printemps-culture-japonaise-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/setsubun-printemps-culture-japonaise-shiatsu\/","title":{"rendered":"Setsubun : comprendre l\u2019arriv\u00e9e du printemps \u00e0 travers la culture japonaise et le shiatsu"},"content":{"rendered":"
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Setsubun marque l\u2019entr\u00e9e dans le printemps au Japon. Une tradition de purification en lien profond avec le shiatsu et les cycles \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/strong>
Bien plus qu\u2019une date-03\/02\/2026-<\/strong> sur le calendrier, Setsubun symbolise un moment charni\u00e8re, un passage entre deux \u00e9tats, deux saisons, deux dynamiques \u00e9nerg\u00e9tiques. \u00c0 travers ce rituel ancestral, la culture japonaise nous rappelle que le changement de saison est aussi un processus int\u00e9rieur, qui engage le corps, l\u2019esprit et l\u2019\u00e9nergie vitale.<\/h3>\n\n\n\n

Setsubun, une f\u00eate japonaise m\u00e9connue en Occident<\/h3>\n\n\n\n

Au Japon, Setsubun (\u7bc0\u5206) est une c\u00e9l\u00e9bration traditionnelle qui marque symboliquement la fin de l\u2019hiver et l\u2019entr\u00e9e dans le printemps selon l\u2019ancien calendrier lunaire. Elle a g\u00e9n\u00e9ralement lieu autour du 3 f\u00e9vrier, \u00e0 la veille du printemps appel\u00e9 Risshun (<\/em>\u7acb\u6625<\/em>)<\/em>. Contrairement aux f\u00eates occidentales souvent associ\u00e9es \u00e0 la c\u00e9l\u00e9bration ou au divertissement, Setsubun est avant tout un rituel de purification et de protection.<\/p>\n\n\n\n

Le geste embl\u00e9matique de cette journ\u00e9e est le mamemaki<\/em> (\u8c46\u307e\u304d): on lance des graines de soja grill\u00e9es \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la maison ou sur une personne d\u00e9guis\u00e9e en d\u00e9mon, tout en pronon\u00e7ant la formule \u00ab Oni wa soto, fuku wa uchi (\u9b3c\u306f\u5916\u3001\u798f\u306f\u5185)\u00bb (\u00ab les d\u00e9mons dehors, le bonheur dedans \u00bb). Ce rituel vise \u00e0 chasser les influences n\u00e9gatives, les maladies, les malchances accumul\u00e9es durant l\u2019hiver, afin de faire place \u00e0 une \u00e9nergie nouvelle, plus lumineuse.<\/p>\n\n\n\n

Ce symbolisme du \u201cnettoyage\u201d est central : avant d\u2019accueillir le renouveau, il est n\u00e9cessaire de se d\u00e9lester de ce qui entrave, p\u00e8se ou stagne.<\/p>\n\n\n\n

Le printemps dans la pens\u00e9e m\u00e9dicale japonaise<\/h3>\n\n\n\n

Dans la m\u00e9decine traditionnelle japonaise, fortement influenc\u00e9e par la philosophie chinoise, l\u2019\u00eatre humain est per\u00e7u comme intimement li\u00e9 aux cycles de la nature. Chaque saison correspond \u00e0 une qualit\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tique sp\u00e9cifique, qui se manifeste \u00e0 la fois dans l\u2019environnement et dans le corps.<\/p>\n\n\n\n

Le printemps est associ\u00e9 \u00e0 la renaissance, \u00e0 l\u2019\u00e9lan vital et au mouvement. C\u2019est le moment o\u00f9 l\u2019\u00e9nergie, jusque-l\u00e0 contenue pendant l\u2019hiver, commence \u00e0 s\u2019\u00e9lever et \u00e0 circuler de nouveau. Apr\u00e8s une p\u00e9riode de repli, de repos et de stockage, le corps est invit\u00e9 \u00e0 s\u2019ouvrir, \u00e0 s\u2019\u00e9tirer, \u00e0 se remettre en action.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque cette transition se fait difficilement, elle peut se traduire par de la fatigue persistante, des tensions musculaires, une sensation de stagnation, mais aussi par de l\u2019irritabilit\u00e9, des sautes d\u2019humeur ou un sentiment d\u2019instabilit\u00e9 \u00e9motionnelle. Le corps exprime alors le besoin d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9 dans ce passage.<\/p>\n\n\n\n

Le shiatsu comme accompagnement saisonnier<\/h3>\n\n\n\n

Le shiatsu est une th\u00e9rapie manuelle japonaise qui agit par des pressions exerc\u00e9es sur les m\u00e9ridiens \u00e9nerg\u00e9tiques, favorisant la libre circulation du ki<\/em>, l\u2019\u00e9nergie vitale. Il s\u2019inscrit pleinement dans cette vision saisonni\u00e8re du bien-\u00eatre, en soutenant le corps \u00e0 chaque changement de cycle.<\/p>\n\n\n\n

Au printemps, le shiatsu travaille particuli\u00e8rement les fonctions associ\u00e9es au foie et \u00e0 la v\u00e9sicule biliaire, organes cl\u00e9s de cette saison selon la m\u00e9decine orientale. Ces fonctions sont li\u00e9es \u00e0 la capacit\u00e9 de mouvement, de d\u00e9cision, d\u2019adaptation et d\u2019expression. Lorsque leur \u00e9nergie est harmonieuse, le corps retrouve souplesse, clart\u00e9 et dynamisme.<\/p>\n\n\n\n

Le shiatsu aide ainsi \u00e0 lib\u00e9rer les stagnations accumul\u00e9es pendant l\u2019hiver, \u00e0 relancer la circulation \u00e9nerg\u00e9tique et \u00e0 accompagner le corps dans son \u00e9lan naturel vers l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Une invitation au renouveau<\/h3>\n\n\n\n

Associer Setsubun au shiatsu, c\u2019est comprendre que l\u2019arriv\u00e9e du printemps n\u2019est pas seulement un changement climatique, mais une transformation int\u00e9rieure. \u00c0 l\u2019image du mamemaki<\/em>, le shiatsu invite \u00e0 faire de la place : laisser partir l\u2019ancien, accueillir le nouveau, retrouver un \u00e9quilibre plus juste.<\/p>\n\n\n\n

Cette approche globale du bien-\u00eatre, profond\u00e9ment ancr\u00e9e dans la culture japonaise, nous encourage \u00e0 vivre les saisons avec plus de conscience. En honorant ces passages, nous nous offrons la possibilit\u00e9 d\u2019aborder le printemps non pas dans la pr\u00e9cipitation, mais dans un mouvement fluide, align\u00e9 et vivant.<\/p>\n\n\n\n

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Setsubun est une f\u00eate japonaise traditionnelle qui marque symboliquement la fin de l\u2019hiver et l\u2019entr\u00e9e dans le printemps selon l\u2019ancien calendrier lunaire. \u00c0 travers le rituel du mamemaki, il s\u2019agit d\u2019\u00e9loigner les influences n\u00e9gatives pour accueillir une nouvelle phase de vie.
\nDans la pens\u00e9e m\u00e9dicale japonaise, le printemps correspond \u00e0 un mouvement d\u2019expansion et de renouveau \u00e9nerg\u00e9tique. Le shiatsu, en travaillant sur les m\u00e9ridiens et l\u2019\u00e9quilibre du ki, soutient naturellement cette transition saisonni\u00e8re. Associer Setsubun au shiatsu, c\u2019est reconna\u00eetre que le changement de saison est aussi une transformation int\u00e9rieure, invitant \u00e0 plus de conscience, de fluidit\u00e9 et de vitalit\u00e9.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1,13],"tags":[],"class_list":["post-3402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-shiatsu"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"landscape":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"portraits":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"thumbnail":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542-300x193.jpg",300,193,true],"large":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"1536x1536":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"2048x2048":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542-18x12.jpg",18,12,true],"neve-blog":["https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/soybeans-182295_640-e1770120862542.jpg",640,412,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Kimiko Watanabe","author_link":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/author\/shiatsukimiko966\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Bien-\u00eatre<\/a> Shiatsu<\/a>","rttpg_excerpt":"Setsubun est une f\u00eate japonaise traditionnelle qui marque symboliquement la fin de l\u2019hiver et l\u2019entr\u00e9e dans le printemps selon l\u2019ancien calendrier lunaire. \u00c0 travers le rituel du mamemaki, il s\u2019agit d\u2019\u00e9loigner les influences n\u00e9gatives pour accueillir une nouvelle phase de vie. Dans la pens\u00e9e m\u00e9dicale japonaise, le printemps correspond \u00e0 un mouvement d\u2019expansion et de…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3402"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3410,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions\/3410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ki-no-shiatsu-lyon.com\/ja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}