Le shiatsu : excellent remède contre la fatigue..

Le shiatsu : excellent remède contre la fatigue, car il travaille sur les méridiens d’énergie du corps (un peu comme l’acupuncture, mais avec les doigts) pour rééquilibrer et relancer la circulation de l’énergie vitale ( « Ki » en japonais, le « Qi » en chinois).
Quand on est fatigué au quotidien — que ce soit à cause du stress, du manque de sommeil, d’une mauvaise posture, ou d’un surmenage émotionnel — l’énergie stagne ou circule mal. Le shiatsu va :

• Débloquer les tensions,
• Stimuler certains points énergétiques liés à la vitalité,
• Apaiser le système nerveux,
• Favoriser un sommeil plus réparateur,
• Aider le corps à mieux récupérer naturellement.

Beaucoup de personnes ressentent après une séance un effet de « recharge » : un mélange de détente profonde et d’énergie retrouvée.
Pour la fatigue chronique, quelques séances régulières peuvent vraiment faire une grosse différence.

Pourquoi le shiatsu est-il un excellent remède contre la fatigue ?

1. Il relance l’énergie vitale (Ki)
   Quand tu es fatigué, c’est souvent que ton énergie circule mal ou stagne. Le shiatsu stimule les méridiens pour remettre cette énergie en mouvement, comme si tu rechargeais ta batterie naturelle.
2. Il apaise le système nerveux
   Grâce aux pressions douces et rythmées, le shiatsu active la réponse parasympathique (le mode « repos et réparation » du corps). Résultat : ton corps sort du mode « stress et survie » et entre dans un état de régénération.
3. Il libère les tensions physiques et émotionnelles
   Beaucoup de fatigue vient de tensions invisibles : crispations musculaires, stress mental, émotions bloquées. Le shiatsu travaille à la fois sur le corps et sur l’émotionnel, ce qui permet de vraiment « lâcher prise ».
4. Il améliore la qualité du sommeil
   Un meilleur sommeil = une meilleure récupération naturelle. Après une séance de shiatsu, le sommeil est souvent plus profond et réparateur.
5. Il équilibre le corps dans sa globalité
   En agissant sur l’ensemble des systèmes (nerveux, digestif, immunitaire…), le shiatsu remet l’organisme en mode auto-guérison, ce qui est essentiel quand la fatigue est chronique.

En résumé :
Le shiatsu ne donne pas juste « un coup de boost » momentané.
Il réveille votre énergie intérieure, répare en profondeur et installe une vraie vitalité durable.

• Réveille l’énergie qui sommeille en vous.
  Offrez-vous un voyage intérieur avec le Shiatsu et laisse la fatigue derrière toi.
• Reconnectez vous à votre vraie vitalité.
  Avec le Shiatsu, retrouve la force tranquille qui habite votre corps.
• Apaise votre esprit, régénère votre corps.
  Un moment de Shiatsu peut transformer une fatigue en élan de vie.
• Votre énergie mérite d’être respectée.
  Le Shiatsu vous ‘aide à écouter, comprendre et nourrir votre énergie profonde.
• Fais le choix du renouveau.
  Chaque pression du Shiatsu est une invitation à renaître, plus léger et plus aligné.
• Arrête de lutter contre la fatigue.
  Laisse le Shiatsu t’apprendre à mieux vivre avec ton corps et ton énergie.

Voici quelques points de shiatsu souvent utilisés pour lutter contre la fatigue :

1. 足三里 AshiSanri (E36) — « La montagne de la jambe »→ Situé sur la jambe, à quelques centimètres sous la rotule, en décalé vers l’extérieur.
   1. Action : Tonifie l’énergie globale du corps, renforce le système digestif (très lié à la vitalité en médecine orientale).
   2. Auto-massage : Appuie fermement avec le pouce en faisant des petits cercles pendant 1-2 minutes par jambe. 
2. 神門 Shinmon (C7) — « Porte de l’Esprit »→ Situé sur le pli du poignet, du côté du petit doigt.
   1. Action : Apaise le stress mental, favorise le sommeil réparateur.
   2. Auto-massage : Presse doucement en respirant profondément.
3. 百会 Hyakue (GV20) — « Cent réunions »→ Situé au sommet du crâne, au centre (comme si tu traçais une ligne entre les deux oreilles, au point le plus haut).
   1. Action : Redonne un « boost » énergétique mental, chasse la sensation de tête lourde ou brouillée.
   2. Auto-massage : Tapote doucement ou fais des pressions légères.
4. 湧泉 Yūsen (R1) — « Source jaillissante »→ Situé sous la plante du pied, au premier tiers de la ligne entre les orteils et le talon.
   1. Action : Ancre l’énergie, revitalise le corps en profondeur.
   2. Auto-massage : Masse fermement avec les pouces ou utilise une balle pour rouler sous le pied.

l’Idée d’automassage  : vous pouvez stimuler ces points le matin pour te dynamiser ou le soir doucement pour favoriser une bonne récupération.

Retrouvez votre énergie naturelle avec le Shiatsu !

Fatigué(e) par le rythme quotidien ? Le Shiatsu est une méthode douce et puissante pour recharger votre corps et esprit en profondeur.
Offrez  vous une pause régénérante : équilibre votre énergie, libère les tensions, retrouve la vitalité naturelle. 
➡️ Réserve la séance de Shiatsu dès aujourd’hui et dis adieu à la fatigue quotidienne !