Shiatsu à Lyon – Praticienne certifiée et recommandée
Le Shiatsu est une thérapie manuelle d’origine japonaise.
Le shiatsu, qui signifie « pression des doigts » en japonais, puise ses racines dans les méthodes traditionnelles de soins manuels, le massage et la médecine orientale. Le shiatsu est reconnu comme une thérapie distincte au Japon depuis 1955 et est pratiqué dans le monde entier pour ses bienfaits sur la santé.
Il permet de traiter de manière curative ou préventive, certains troubles physiques, psychiques et émotionnels, afin d’améliorer le bien-être de chacun. Le shiatsu prend en compte la personne dans sa globalité, c’est-à-dire le corps et l’esprit, et vise à rétablir l’harmonie entre ces deux aspects.
Le shiatsu soulage des maux quotidiens (tête, muscle, articulation etc.), stimule la circulation de l’énergie et des liquides corporels, détend le corps et l’esprit. Le shiatsu peut aider à soulager le stress, l’anxiété, les douleurs musculaires et articulaires, et améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Le shiatsu est d’une grande simplicité, des pressions douces et profondes sont effectuées avec les paumes des mains, les doigts, parfois les coudes, les poings ou les genoux sur des méridiens afin de débloquer des stagnations de Ki (énergie) ou des liquides corporels. On exerce des pressions douces et profondes sur l’ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques celles de la médecine chinoise) ou aux connaissances de l’anatomie/physiologie moderne. L’étirement et des percussions sont aussi pratiqués dans le même but.
施術は 漢方医学、そして現代の解剖学/生理学の基礎知識をふまえながら、手のひら、指、時には肘、拳、または膝などを使って身体全体に柔らかく深く圧力をかけていきます。必要であればストレッチで筋肉や関節を優しく伸ばしていきます。
日常の不快な症状（頭痛、筋肉痛、関節痛など）を和らげ、気と体液の循環を刺激し、体と心をリラックスさせる効果があります。
Comment se déroule une séance de Shiatsu à Lyon ?
La séance de Shiatsu se fait généralement au sol sur le tatami, mais en cas de difficultés de la personne à le recevoir de cette manière, il pourra se pratiquer sur le lit ou sur une chaise.
La personne qui reçoit la séance est vêtue d’une tenue ample et confortable.
La séance peut se pratiquer sur des personnes de tout âge (enfants, adultes, personnes âgées…) et n’importe où, puisque la praticienne n’a besoin de rien d’autre que ses mains.
Le Shiatsu est appliqué à toutes les parties du corps.
施術は、通常、畳の上で着衣のまま行われますが、床に横たわるのが困難な場合、ベッドや椅子で行うことも可能です。
施術を受ける方には、ゆったりとした着心地の良い服を着ていただくようお願いしています。
手以外の特別な道具は必要ないので、どこでも施術できますし、あらゆる年齢層（子供、大人、お年寄りなど）の方にも それぞれに合った施術が可能です。
Quelques réactions possibles pendant et/ou après la séance de Shiatsu :
- Envie d’aller aux toilettes (signe d’élimination)
- Des courbatures
- Sensation de fatigue
- Réactions cutanées (eczéma)
- Maux de tête
- Libération émotionnelle (rires, pleurs, tremblements)
- Froid
Ces symptômes peuvent durer quelques jours.
Quels sont les bénéfices à long terme du Shiatsu ?
Amélioration de la circulation : Les techniques de pression et de mobilisation du shiatsu stimulent la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et l’élimination des toxines.
Réduction du stress : Le shiatsu aide à relâcher les tensions accumulées et favorise un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le stress sur le long terme.
Renforcement du système immunitaire : En rééquilibrant l’énergie du corps, le shiatsu peut aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la résistance aux maladies.
Soulagement des douleurs chroniques : Le shiatsu peut être efficace pour soulager les douleurs musculaires et articulaires chroniques, en travaillant sur les points de tension et en favorisant la détente musculaire.
Équilibre émotionnel : En prenant en compte à la fois le corps et l’esprit, le shiatsu peut aider à réguler les émotions, à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur générale.
Amélioration de la qualité du sommeil : Le shiatsu favorise la relaxation et peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant les troubles du sommeil liés au stress et aux tensions corporelles.
Augmentation de la vitalité : En rééquilibrant l’énergie vitale du corps, le shiatsu peut aider à augmenter la vitalité et à améliorer le bien-être général.
