En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à un élément, des organes, une
émotion et des fonctions énergétiques. Le printemps est lié à l’élément Bois, qui représente le
renouveau, la croissance et l’élan vital.
L’Élément Bois et le Printemps
Organes associés : Foie & Vésicule Biliaire
Le Foie (Gan) est l’organe clé du printemps. Il agit comme un chef d’orchestre énergétique, régulant la
circulation du Qi (énergie vitale) et du sang. La Vésicule Biliaire (Dan) est son organe partenaire et joue un
rôle dans la prise de décisions et la gestion du stress.
- Foie en équilibre : vitalité, souplesse, bonne digestion, vision claire (au propre comme au figuré).
- Foie en déséquilibre : irritabilité, frustration, tensions musculaires, migraines, problèmes digestifs.
L’émotion associée : La Colère
L’émotion principale du Bois est la colère. Un foie en déséquilibre peut provoquer de l’irritabilité, de
l’impatience ou des sautes d’humeur. À l’inverse, une bonne circulation énergétique du foie permet de
canaliser cette énergie et de transformer la colère en dynamisme et en créativité.
La symbolique : Expansion et Renouveau
Le Bois symbolise la croissance, la flexibilité et l’adaptabilité. Comme un arbre qui pousse vers la lumière,
l’énergie du printemps nous pousse à nous ouvrir, à entreprendre et à avancer. C’est le moment idéal pour
mettre en place de nouveaux projets et se débarrasser des blocages de l’hiver.
Les déséquilibres fréquents au Printemps
Au printemps, si l’énergie du Bois est stagnante ou excessive, certains troubles peuvent apparaître :
- Tensions musculaires et raideurs (surtout au niveau du cou et des épaules)
- Maux de tête et migraines (lié à une montée excessive du Yang du Foie)
- Irritabilité et impatience
- Troubles digestifs (ballonnements, nausées, difficultés à digérer les graisses)
- Allergies saisonnières (le foie joue un rôle clé dans la détoxification du corps)
Shiatsu et conseils pour équilibrer l’énergie du Bois
Le shiatsu au printemps va aider à stimuler la circulation du Qi, à détendre les muscles et à libérer les
blocages énergétiques liés au foie et à la vésicule biliaire.
Conseils bien-être pour soutenir l’énergie du Bois :
- Alimentation : privilégier les aliments verts et légers (jeunes pousses, légumes verts, agrumes)
- Activité physique : pratiquer des étirements, du yoga ou du Qi Gong pour favoriser la souplesse
- Gestion des émotions : exprimer ses ressentis pour éviter la stagnation de la colère
- Détox douce : boire de l’eau citronnée, des infusions de romarin ou de pissenlit pour soutenir le foie
Conclusion
Le printemps est une période de renouveau où l’énergie du Bois nous pousse à nous déployer et à
avancer. Le shiatsu, en travaillant sur l’équilibre du foie et de la vésicule biliaire, aide à accompagner cette
transition en douceur pour retrouver légèreté et vitalité.
Le printemps, saison du renouveau en Médecine Traditionnelle Chinoise, est associé à l’élément Bois — symbole de croissance, d’élan vital et de mouvement.
C’est le moment idéal pour soutenir vos organes liés à cette saison, libérer les tensions accumulées et faire circuler l’énergie.
Offrez-vous une séance de Shiatsu pour accompagner ce nouveau cycle et vous reconnecter à votre vitalité.
