Traverser une période de deuil avec le shiatsu
Le deuil est une expérience universelle, intime et bouleversante. Qu’il s’agisse de la perte d’un proche, d’une séparation, d’un changement de vie brutal ou de la fin d’un cycle important, le deuil vient ébranler nos repères et mobiliser profondément notre corps et notre esprit.
Le deuil : un processus qui engage tout l’être
Souvent associé à la tristesse, le deuil peut aussi faire émerger de nombreuses autres émotions : colère, peur, culpabilité, vide, fatigue, confusion… Ce processus, loin d’être linéaire, peut s’étendre dans le temps et se manifester de façon différente selon chacun.
Notre corps, quant à lui, garde la mémoire de ces bouleversements. Tensions musculaires, troubles du sommeil, respiration courte, digestion difficile, douleurs physiques… sont autant de signes que le corps exprime ce que parfois les mots ne peuvent dire.
Le shiatsu comme soutien dans le deuil
Le shiatsu est une pratique de soin japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle orientale. Par des pressions douces et profondes sur les méridiens d’énergie, il vise à rétablir la circulation du Ki (énergie vitale) dans le corps.
Lors d’une période de deuil, le shiatsu ne cherche pas à « effacer » la douleur, mais à créer un espace de réconfort, d’écoute silencieuse et de relâchement. Il aide à :
- Apaiser les tensions physiques et nerveuses
- Retrouver un ancrage corporel et une respiration plus profonde
- Soutenir les organes associés au chagrin, comme le poumon en énergétique orientale
- Accompagner le cheminement intérieur, à son rythme, sans jugement
Un accompagnement tout en douceur
Recevoir un shiatsu pendant ou après un deuil, c’est s’offrir un temps pour soi, un moment pour déposer ce qui pèse, se reconnecter à soi et sentir qu’un soutien est là, même dans le silence.
Chaque séance est adaptée à l’état du moment. Parfois, le besoin est simplement de se poser, d’être touché avec bienveillance, sans devoir « faire » ou « aller mieux » tout de suite.
Traverser, pas oublier
Le deuil fait partie de la vie, et le shiatsu peut aider à traverser cette étape avec plus de douceur, de conscience et de présence. C’est un chemin d’acceptation, de transformation et, peu à peu, de réouverture à la vie.
Après la perte de ma mère, un vide profond m’a traversée. Dans cette période de bouleversement, j’ai reçu plusieurs séances de shiatsu et de soins énergétiques. Ces instants ont été précieux : ils m’ont aidée à me reconnecter à mon corps, à libérer des émotions enfouies, et à apaiser, ne serait-ce qu’un peu, le tumulte intérieur. Ces pratiques ne remplacent pas le deuil, mais elles offrent un espace de respiration, de réconfort et de présence à soi — un soutien silencieux mais profondément ressenti.
Séances disponibles à Caluire-et-Cuire, Lyon Croix-Rousse et Mâcon
Réservation en ligne : ki-no-shiatsu-lyon.com/prendre-rendez-vous-en-ligne
Ou au 06 20 89 06 72
